Como hombre de dejar de beber alcohol de forma independiente

Queridos lectores, hoy vamos a hablar sobre cómo dejar de beber alcohol para el hombre. Hoy en día este tema es muy relevante. Usted se familiarizará con los modos más populares de la lucha con la adicción al alcohol, en este número y los métodos de la medicina popular.

La influencia negativa del alcohol

como dejar de beber al hombre
  1. La pérdida de las aspiraciones de desarrollo.
  2. El abuso de alcohol provoca la destrucción de los matrimonios.
  3. La pérdida de la relación con sus amigos, familiares y compañeros de trabajo.
  4. Un considerable deterioro en la apariencia. El hombre se ve mucho mayor de la que realmente tiene. Se produce interior de la putrefacción, se produce la deshidratación empeora el estado de la piel.
  5. Se observa violación mental y emocional de fondo.
  6. Cuando tiene lugar una larga pelea, aparece temblor en las extremidades, puede haber convulsiones, migraña, las alucinaciones, las carreras de caballos del estado de ánimo.
  7. En caso de abuso de alcohol se observan graves problemas de salud que sufre el hígado, los riñones, aparece la hipertensión, se observa una arritmia cardiaca, es posible el desarrollo de la impotencia. También conduce a la alteración de la función reproductora.

Posibles formas de lucha

Si Usted está interesado en la pregunta de cómo dejar de beber al hombre, es necesario, para que él la seguía de algunas de nuestras recomendaciones. Qué manera de elegir, se resuelve en forma individual, tomando en cuenta los rasgos específicos de un individuo y su grado de dependencia de alcohol.

La evaluación de los efectos del alcohol

  1. Consulte la información sobre cómo el alcohol afecta al organismo humano.
  2. Piensa en lo querían si Usted deshacerse de graves indicios de la resaca?
  3. Sea claro en cuanto a qué tan fuerte el deseo de volver a las bebidas alcohólicas.

Moral para la preparación de

  1. Ten paciencia y fuerza de voluntad. El proceso puede ser muy largo, pero deben tener en cuenta su objetivo y llegar a ella.
  2. Se puede ir a la consulta al psicólogo, para saber cuáles pueden ser las consecuencias de Su cuerpo después de dejar de tomar alcohol.
  3. Asegúrese de rodéate de apoyo de los seres queridos. Es importante que a sí mismo programar en lo que te queda de deshacerse de la costumbre.
  4. Trate de no quedarse en la soledad.
  5. Evite situaciones que pueden estimular la adopción de alcohol.

Estas opciones también serán válidos y para las mujeres que desean dejar de beber.

La estrategia de

Se debe seguir un estricto plan.

  1. En primer lugar, es importante reducir la cantidad de beber de alcohol en un día.
  2. Cada vez que Usted comienza a beber, reflexionen sobre cómo se siente en la resaca.
  3. Después de la reducción de la dosis diaria, vaya a que el consumo de alcohol a través del día. Se puede pedir un sí mismo en una fecha concreta, a la ofensiva que pretende convertirse en un teetotaler.
  4. No creo que exista el nudo de aquel entonces, es mejor que dejar que el proceso será gradual y se llevará a los tres meses, pero así será más fácil de curar.
  5. Si Le resulta difícil controlar a sí mismos, cada vez que el deseo de beber, pide una pizza, o compra algo sabroso.
  6. Para que sea más fácil y más rápido limpiarse de toxinas que se han acumulado en el cuerpo, consumir una mayor cantidad de agua, es deseable litros de tres ni menos.
  7. Deletree su día por horas, trazando un itinerario de manera que el tiempo en la toma de bebidas alcohólicas no restaba.

La búsqueda de alternativas

la lucha contra el alcoholismo
  1. Si para Usted es una costumbre de beber una lata de cerveza después de un día de trabajo, cambie la ubicación de este proceso en el otro ritual nocturno, por ejemplo, ir al cine, a los huéspedes, juego de ordenador, ver la película con el ser amado.
  2. Si Su principal adicción es el vodka, reemplácela en la bebida, mejor. Puede comenzar a usar cócteles sin alcohol, que se recuerde el sabor de las bebidas alcohólicas. Poco a poco, vaya a la cerveza sin alcohol, y luego a el jugo de bebidas y los zumos.
  3. En lugar de alcohol entrénate a aroma de café o cacao con leche. Los datos bebidas ayudarán a reducir los antojos.
  4. Para que sea más fácil resistir a tomar una cerveza, cambie la bebida habitual de alcohol. Pero no hay que demasiado a menudo se usa.
  5. Si la bebida ha entrado en un hábito que sólo quieren algo que echar en la boca, mejor compre confitadas, nueces o frutos secos, manzana, plátano. Estos productos ayudarán a vencer el deseo.

Pensamientos sobre el futuro de

  1. Confíe en que todo cambiará para mejor, tan pronto como Usted deje de consumir bebidas con contenido de alcohol. Fíjate metas elevadas, por ejemplo, ir en un largo viaje o comprar los mejores la máquina. Que estos deseos Te motiva.
  2. Si aún no han conseguido convertirse en el padre, es el momento de reflexionar sobre el hecho de que el alcohol, a veces, se reduce la potencia y a menudo provoca infertilidad.
  3. Recuerde que el alcohol, si aún no destruyó Su unión conyugal, pronto lo hará. Si Usted todavía ama a su esposa, no la quieren perder, es un motivo para dejar de beber.
  4. Piensen acerca de su carrera. No se olvide que, precisamente, el hombre debe mantener a su familia, de apoyarla económicamente.

Usamos trucos

  1. Inscríbase en un gimnasio, practicar las artes marciales, comience a correr, de cualquier manera entrénate activa modo de vida.
  2. Satisfecho con la afición. Averigüe lo que realmente importa, que es interesante hacer. Todo el tiempo que dedique a esta causa.
  3. Si Usted es una persona responsable, conviértete en el conductor. El asiento detrás del volante, que obligará a Usted eliminar completamente el alcohol de su vida.

La ayuda de un especialista

  1. No ocultes queridos de su problema. Su apoyo puede ser invaluable en la lucha contra esta adicción.
  2. Puede inscribirse en el club de alcohólicos anónimos. Una vez junto a las personas que tienen este tipo de problemas, será más fácil de librarse de una adicción.
  3. Si en el hogar no sale de lidiar con el problema, es mejor no esperar y consultar a un especialista. El doctor decidir la contratación de un tratamiento adecuado.

Métodos de la medicina tradicional

También se puede recurrir a la popular técnicas, al luchar con un hábito pernicioso.

  1. El aguardiente se vierte en el vaso la calabaza las semillas. Deja reposar durante dos semanas. Recibida la tintura debe tomar. Se náuseas, posiblemente vómitos, diarrea. El deseo de beber alcohol debe abismo.
  2. La leña de abedul espolvorear el azúcar y el fuego, después de que el fuego apagan, se inhala el humo resultante. Inmediatamente después de ello, debe tratar de beber vodka, comenzará a volverse contra ella.
  3. Un vaso de agua hirviendo se vierte una cucharadita de espino. Deja reposar durante un par de horas. Recibida la tintura debe beber por 30 g tres veces al día.
  4. Se vierte un vaso de avena en una cacerola, verter el agua. Cuecen durante siete minutos, luego se filtra. Obtenido de la cocción de la beben por la mitad del vaso hasta cinco veces en un día.

Consejos

  1. Es importante que en la casa de la persona que quiere dejar de beber, no se disponía de todas las bebidas alcohólicas y no alcohólicas. Que sea café, té, zumo de fruta, pero nada de alcohol.
  2. Se debe evitar los bebedores de empresas. Es importante, para algunos eran sólo las activistas con el alcohol.
  3. Todo el tiempo que el hombre debe pasar por pasatiempo favorito o en el gimnasio.
  4. Es importante que a la persona que lanza a beber de una botella de agua mineral con alto contenido de sodio.
  5. Es importante, para el bebedor de personas, llegó a la conclusión de que el placer se puede obtener no sólo con la ayuda de alcohol y dejó de asistir a lugares donde se consumen bebidas alcohólicas, así como de las tiendas donde lo venden.
dejar de beber

Ahora Usted sabe cómo el hombre dejar de beber por sí mismo. Importante es recordar que el deseo debe ser deliberada y no bajo coacción. El hombre debe darse cuenta de cuánto ha decaído y ha puesto en marcha. Es importante entender que todo depende de la fuerza de voluntad. Debe fijarse la meta de la renuncia de alcohol, seleccionar un motivo de peso y moverse hacia la recuperación total de la dependencia del alcohol.

30.12.2018